마음 수행할 때 호흡에 집중해야하는 이유 호흡은 생명체가 시작된 이래 어느 순간부터 하게 된 생명유지 작용이다. 이후로 어느 순간 부터 호흡으로 인한 느낌을 인지하였을 것이다. 따라서 호흡을 통해서 느끼는 느낌은 알 수 없는 과거의 기억이며 회상이다. 그런 관점에서 본다면 호흡하는 순간 느끼는 느낌, 생각들은 무한한 과거와 연결되어 있으며 그 순간에 나라고 하는 것이 이 끝없는 생명의 물결 속에 찰라로 일렁이는 그림자에 불과하다는 사실을 깨닫게 된다.또한 이 호흡은 생명체가 유지되는 한 끝없이 이어질 것이라는 생각이 자신을 상정하고 개체적인 삶이 무한하기를 희망하는 우리들에게 안도감을 주는 것이다.모든 것이 마음 뿐이 듯이 호흡도 그러하다. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 29 다음